segunda-feira, agosto 23, 2010

"Faça do seu tempo, algo proveitoso"

Quem leu, leu... quem não leu, lê esse aqui:

"Faça do seu tempo, algo proveitoso!".

Como havia dito, o meu final de semana seria saudável, não que tenha sido por completo ... houve um tiroteio no bairro vizinho a montanha que iria subir e o grupo desistiu por medo, [FRESCURA].

Fui até o Mendanha, foram uns 60km de pedal, contando ida e volta eu acho... Velocidade máxima do trajeto 50,8km/h. E minhas nadegas não ficaram doendo devido a calça de ciclista que utilizei. Apesar do parque estar em péssimas condições, valeu o exercício. Mais fotos e videos do passeio podem ser acessados no meu perfil ciclistico do orkut.


Clique na imagem para ver em tamanho grande.


Mas a Pedra ainda está nos meus planos, por isso, a lista permanece!
Lista de utilidades e preparações:

1. Vá com roupas leves, se possível calça... é sempre bom evitar o mato nas pernas.
2. Leve uma roupa de banho, até dá para tomar banho.
3.
A, Uma blusa seca para trocar após o termino da subida.
B. Leve um casaco pequeno, mas que te proteja do vento, lá em cima faz um frio gostoso nesta época do ano.
4. Água, recomendado 2Litros, e não é muito não !!! Caso possível, dividida em 2 ou 3 garrafas.
5. Alimentação de preferência, algo leve e dentro do seu hábito alimentar. Ex.: Frutas...
Obs.: Eu costumo levar PipocaRosa, Biscoito e Sanduiches, mas meu estomago aguenta !
6. Algo DOCE para casos de pressão.
7. TÊNIS para quem subiu menos que 4 vezes.
8. Alimente-se BEM antes de subir e observe a regularidade da sua evacuação! [ehehe] Não queira cagar no mato !!! Apesar de ser adubo, não é recomendado.
9. Máquina Fotográfica
10. Disposição é essencial, o bom humor é opcional.

[Saudável e Promissor, por Mininu Nu]

7 comentários:

Carla disse...

Frio nunca é gostoso.

Stivie Sena disse...

pow cara,q legal
sempre quis fazer 1 para dessas
mas aqui no sul não tem muito disso

Helena disse...

Ai, essas pessoas saudáveis me enchem de orgulho...

Beijo.

Jose Ramon Santana Vazquez disse...

...traigo
sangre
de
la
tarde
herida
en
la
mano
y
una
vela
de
mi
corazón
para
invitarte
y
darte
este
alma
que
viene
para
compartir
contigo
tu
bello
blog
con
un
ramillete
de
oro
y
claveles
dentro...


desde mis
HORAS ROTAS
Y AULA DE PAZ


TE SIGO TU BLOG




CON saludos de la luna al
reflejarse en el mar de la
poesía...


AFECTUOSAMENTE
DIÁRIO DE UM MININU NU

ESPERO SEAN DE VUESTRO AGRADO EL POST POETIZADO DE CACHORRO, FANTASMA DE LA OPERA, BLADE RUUNER Y CHOCOLATE.

José
Ramón...

Victoria*-* disse...

Seguiiindo viu!!beijoos

Victoria*-* disse...

Suas palavras tem personalidades!adorei o comentario..beijoos

Victoria*-* disse...

Sabe no que eu realmente acredito?
Talvez eu seje tola por isso.Mas amar sempre vai ser a liçao.Percebi que podemos tirar liçoes de pequenas coisas,e sao essas que dao razao a nossa existencia.O amor sempre fere,porem mesmo assim prefiro amar e ser ferida do que esperar pra sempre sentindo a dor de nunca ter encontrado!!!!